La dieta mediterránea y sus cualidades

La antigua palabra griega diaita, de la que deriva dieta, significa estilo de vida equilibrada, y esto es exactamente lo que es la Dieta Mediterránea, mucho más que una pauta nutricional. Como bien dicen, la Dieta Mediterránea es un estilo de vida, no solo una dieta alimentaria que combina ingredientes de agricultura. Se compone de…